Se você ja esta doente de comer todos os dias o mesmo (certamente arroz com frango e brócolis), este delicioso e cremoso macarrão com salsicha você vai te devolver a paixão por comida e, além de seu sabor requintado, que é rico em proteínas . você pode pedir mais? Sim, porque você também pode preparar mais quantidade para ter refeições preparadas e não precisa perder tempo todos os dias na cozinha.

Pode usar queijo de bufala com baixo teor de gordura salsichas de peru para manter a qualidade nutricional sem perder seu sabor delicioso.

Ingredientes

• 1 colher de chá de óleo de coco
• 1 alho-poro (descascado)
• 2 dentes de alho (picado)
• 8 salsichas de peru (cortadas)
• 200 g de queijo de bufala
• 240 g de macarrão integral (cocido)
• Uma colher de chá de flocos de pimenta seco
• Um punhado de folhas de manjericão fresco

preparação

1. Adicionar o óleo de coco numa panela grande antiaderente através médio calor. Em Quanto o óleo é aquecido, adicionar alho-poro picado e cozinhar durante 3-4 minutos, agitando ocasionalmente.
2. Adicione o alho e refogue por mais dois minutos. Adicionar a salsicha e cozinhar durante 6-10 minutos, agitando ocasionalmente até que estejam dourados. Adicione flocos de pimenta a gosto.
3. Despeje os ingredientes na panela e mexa para misturar todos. misturando bem para obter um saboroso e cremoso molho.
4. Finalmente, despeje o macarrão cozido na panela e mexa bem.

Macarrão com salsicha cremoso | receitas saudável

Informação nutricional

Quantidade por porção

* Valores Diários com base em uma dieta de 2000 calorias