É feito com frutas de verdade, tem apenas uma pitada de refrigerante para efervescer e cada porção contém apenas 100 calorias com uma suculenta dose de 20g de proteína. Um brinde a isso.
Ingredientes
- morangos punhado
- 1 scoop de whey (melancia)
- 150 ml de água
- Gelo Punhado
- água com gás
- 3 rodelas de lima
Método
- Adicione uma colher de whey a um shaker junto com 150ml de água. Agite até ficar homogêneo e sem grumos e aguarde 10 a 15 segundos para que a espuma assente.
- Coloque alguns morangos frescos em uma tigela pequena e esmague-os delicadamente para fazer uma polpa. Em seguida, despeje por uma peneira ou peneira (pressionando com as costas de uma colher) para criar um purê de morango liso.
- Adicione o purê de morango, o gelo e as fatias de limão a um copo e, em seguida, despeje a mistura de Whey Isolado de Melancia . Complete com uma pitada de refrigerante para adicionar um pouco de gás e depois divirta-se!
Informações Nutricionais
Quantidade por porção
| calorias | 100 |
|---|---|
| Gordura total | 0,1 g |
| Carboidratos Totais | 3,8g |
| Proteína | 20gg |
