Nossa pesquisa mais recente mostra que 56% dos americanos veem o gerenciamento de senhas como um desafio, enquanto no Reino Unido esse número fica em torno de 45%. Os números não mentem - o fenômeno do estresse de senha é muito real, e todos nós sabemos o que é estresse de senha e como ele se sente.

Então, hoje vamos analisar as crescentes demandas de segurança cibernética e os efeitos que elas têm em nossa saúde mental. Continue lendo para obter dicas sobre gerenciamento de senhas sem estresse.

Estresse da senha: uma ameaça ao nosso bem-estar mental

Vamos admitir - as pessoas estão fartas de senhas. Na verdade, eles não apenas estão fartos, mas também estão ficando cada vez mais ansiosos. Muitos de nós estamos familiarizados com os sentimentos de ansiedade e desespero ao tentar lembrar ou redefinir uma senha.

Um estudo que realizamos de 23 a 27 de fevereiro de 2023 mostra que a maioria das pessoas acha que tem muitas contas e senhas e muitas vezes não consegue lembrar qual senha é para qual conta. Além disso, cada conta solicita que você use uma senha única e forte de 12 caracteres e você terá uma receita para causar um grande caos mental.

Sem surpresa, o caos mental induzido e amplificado pelo estresse da senha leva à ansiedade e ao estresse. No Reino Unido, 70% dos adultos acham que perder uma senha sem a opção de redefini-la é semelhante à experiência de ser demitido, adoecer ou sofrer uma lesão física. O número é semelhante para as respostas dos EUA — 60%.

Devido ao aumento da atividade cibercriminosa nos últimos anos, não é de surpreender que a maioria dos entrevistados no Reino Unido e nos Estados Unidos se preocupe seriamente com violações de dados e com a segurança de suas informações pessoais.

Expor seus dados confidenciais nos dias de hoje pode causar pânico, medo, ansiedade e insegurança. E isso é totalmente razoável. Pense bem: hoje não podemos mais afirmar com segurança que nossas vidas digitais são apenas meras extensões de nossas vidas reais.

Hoje em dia, trabalhamos, fazemos compras, transações bancárias e interagimos online. O mundo online é tão real quanto o “real”. Então, é surpreendente que acompanhar as crescentes e mutáveis ​​demandas de segurança cibernética e saber que o cibercrime é o empreendimento criminoso mais lucrativo do planeta possa ser uma experiência estressante? Parece que hoje a segurança cibernética é tanto sobre a segurança de nossos valores digitais quanto sobre nossa saúde mental.

Estresse da senha: Exatamente o que o cibercriminoso pediu

Com muita frequência, o estresse da senha leva a um gerenciamento inadequado da conta, o que, por sua vez, torna as coisas muito mais fáceis para os cibercriminosos. Para lidar com o número crescente de senhas, geralmente seguimos o caminho mais fácil e reutilizamos a mesma senha fácil de lembrar para várias contas - ou colocamos notas adesivas em monitores de computador e compartilhamos detalhes de login sem pensar primeiro na segurança.

Nossa pesquisa revelou que 63% dos entrevistados reutilizaram senhas em várias contas. Os cibercriminosos confiam em tal comportamento e exploram as vulnerabilidades causadas pela reutilização de senhas . A reutilização de senhas fornece aos cibercriminosos um único ponto de entrada. Isso significa que, uma vez que os cibercriminosos obtenham pelo menos uma de suas contas online, como um e-mail, eles provavelmente conseguirão acessar o restante sem muitos problemas.

Como superar o estresse da senha

Criar um monte de senhas diferentes e complexas não é um passeio no parque. É estressante. É frustrante. Lembrar de todos eles é quase impossível e causa ansiedade, a menos que você seja Joey DeGrandis (esse é o cara com a memória perfeita). Mas superar o estresse da senha e manter suas contas seguras não precisa ser complicado - é para isso que existem os gerenciadores de senhas .

Felizmente, com o gerenciador de senhas, você pode minimizar a ansiedade associada ao gerenciamento de senhas, tornando mais fácil manter suas contas seguras sem estresse adicional.

Com o gerenciador de senhas, você pode criar senhas aleatórias e complexas e armazená-las em um cofre seguro. Você não precisa mais se lembrar de nenhuma dessas senhas porque pode usar o preenchimento automático para fazer login em suas contas online com apenas alguns cliques. Além de senhas, você pode armazenar com segurança notas seguras, informações pessoais e detalhes de cartão de crédito. Tudo o que você guarda no gerenciador de senha é totalmente criptografado para garantir proteção completa, e você pode acessá-lo instantaneamente em vários dispositivos.

Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para minimizar as operações de redefinição de senha e garantir que todas as suas contas online estejam seguras o tempo todo.