Cinnamon os cookies de alta proteína | Receitas de Natal

O que você acha da idéia de aumentar a sua ingestão diária de proteína com os cookies delicioso com canela de Natal?

Perca-se no espírito de Natal e desfrute de um delicioso biscoito recém-assados com ​​canela a qualquer hora do dia com esta receita rápida e fácil. Eles são perfeitos com uma xícara de café ou chá, ou para tomar entre as refeições, ou apenas para satisfazer os seus desejos de doces depois do jantar. Eles são baixos em açúcar e rica em proteínas, o que os torna uma saborosa ajuda a manter-se movendo em direção a seus objetivos fitness.

Dose : 12-14 biscoitos

 

 

Ingredientes

  • 145 g de manteiga de amêndoa Natural
  • 1 ovo grande
  • 1 ovo grande
  • ¼ colher de chá de fermento em pó
  • 2 colheres de sopa de coco farinha
  • açúcar de coco 50 g
  • 1 scoop de Whey Protein (qualquer sabor)

ingredientes opcionais:

  • Damasco
  • Açúcar de confeiteiro

 

preparação

  1. Em primeiro lugar, pré-aquecimento do forno para 180 ° C / 350 ° F e uma bandeja de tampas adequadas para papel cozedura em forno.
  2. Pour manteiga de amêndoa, ovo inteiro clara e numa tigela e misturar até obter uma massa espessa.
  3. Em seguida, adicione os restantes ingredientes secos e misture novamente até massa uniforme.
  4. Com a ajuda de uma colher, vê tomando pequenas quantidades de massa e colocá-los na bandeja. cerca de 12-14 cookies devem sair.
  5. Ela molda os cookies com uma espátula de cozinha e um pouco esmaga a massa (massa não cresce transversalmente durante o cozimento, mas o topo). Se você adicionar amêndoa reposição ao nível rolou como, fazê-lo com muito cuidado agora.
  6. Cozer durante cerca de sete minutos ou até que a massa começa a castanho. Cuidado com o tempo de cozimento para os cookies não queimar.
  7. Depois de retirado do forno, coloque os biscoitos sobre uma cremalheira de fio durante alguns minutos para arrefecer.
  8. Finalmente, você pode polvilhar um pouco de açúcar de confeiteiro por cima ou deixá-los como é.

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