Esses biscoitos não são apenas cheios de sabor, mas também fornecem 16g de proteína por biscoito. Um impulso bem-vindo para suas metas macro diárias.
Com uma base de biscoito quebradiço e transbordando de chocolate derretido e marshmallows, esses biscoitos são inimaginavelmente indulgentes. Você definitivamente vai querer mais de um.
Faz 6 biscoitos
Ingredientes
- 50 g Whey Protein Marshmallows ou de qualquer sabor
- 25 g de farinha de trigo integral
- 1 colher de chá. fermento em pó
- 20 g de molho de maçã
- 35g de iogurte grego
- 65 g de manteiga de amendoim (suave)
- 1 gota de Baunilha
- 5g de gotas de chocolate
- 2 marshmallows fitness (cortados ao meio)
- 2 quadrados de chocolate (cortados ao meio)
Método
- Pré-aqueça seu forno a 180C.
- Primeiro, misture a farinha, e o whey e o fermento em uma tigela grande.
- Adicione a manteiga de amendoim (você pode derreter para facilitar a mistura), molho de maçã, iogurte e essência de baunilha. Mexa para formar a massa de biscoito.
- Adicione as gotas de chocolate e mexa.
- Divida a massa em 12 bolas de tamanho igual e pressione-as sobre uma folha de papel manteiga.
- Adicione um pouco de chocolate e marshmallow a 6 dos biscoitos e cubra com os outros 6 biscoitos , selando as bordas.
- Leve ao forno cerca de 6-8 minutos.
- Retire e deixe esfriar por 20 minutos antes de comer - isso é importante porque eles firmam durante o resfriamento!
Informações Nutricionais
Quantidade por porção
| calorias | 198 |
|---|---|
| Gordura total | 9g |
| Carboidratos Totais | 12g |
| Proteína | 16g |
