Esqueça de gastar seu tempo e dinheiro, e saúde em uma fila da Starbucks - agora você pode fazer seu próprio frappe/shake fitness deliciosamente refrescante no conforto de casa em questão de minutos. A melhor parte é que você pode adicionar um scoop do seu whey favorito para uma maneira doce e simples de completar sua ingestão de proteínas ao mesmo tempo.

Ingredientes

Mocha:

Ingredientes

1 Scoop de whey de Mocha

300 ml de Leite desnatado

1 dose de café expresso

Alguns cubos de Gelo

Chantilly light

Calda fitness de chocolate ou frutas vermelhas (pode ser feita também a base de whey desse sabores e água)

Caramelo salgado:             

1 scoop de Impact Whey Protein (Caramelo Salgado)

300 ml de leite desnatado 

1 dose café expresso

Alguns cubos de gelo

Chantilly light

Pó de stevia

Canela:

1 scoop de Whey de canela

300 ml de leite desnatado

1 dose de café expresso

Alguns cubos de gelo

Chantilly light

Canela em pó

Método

Para cada café gelado, tudo o que você precisa fazer é adicionar o leite, o gelo, a dose de café e o whey no liquidificador e bater até ficar homogêneo.

Despeje em um copo alto e cubra com uma quantidade generosa de chantilly light e quaisquer outras coberturas que desejar.

Desfrute de um shake de proteína deliciosamente refrescante!