"Primeiro tomei conhecimento das drogas que melhoram o desempenho quando foi acusado de tomá-los". "Eu tinha amigos e família que pensavam que eu estava tomando alguma coisa. Evidentemente, fiquei muito chateado em saber que meu trabalho duro foi finalmente mostrando, e as pessoas estavam denunciando-o."
Na realidade, havia mudado minha rotina drasticamente, reconstruindo-a em torno de fitness, enquanto freqüentava a Universidade de Vermont.
"Eu fui de viver a vida da faculdade típica de priorização e planejar minha vida em torno dele", diz. "Eu rapidamente percebi a importante conexão entre dieta e treinamento. Pela primeira vez em meus 10 anos de ser um vegetariano, eu tenho uma quantidade adequada de proteínas. Os ganhos vieram rápido."
Fiz a escolha de continuar a ser um atleta natural, mesmo querendo entrar em uma competição.
Meu objetivo principal era sempre sentir-me mais feliz e saudável, estou um firme e forte no movimento para a felicidade", explica, que trabalha como técnico de saúde-e-fitness online. "Quando nos sentimos bem, somos melhores em tudo, também. Porque meu foco estava no meu contentamento, nunca tomar nenhuma droga nunca foi no meu objetivo"
Vindo a esta rodeada de pessoas que utilizam drogas para melhorar o desempenho, é claro. Todo aquele que descobre as emoções e os benefícios da musculação e fisiculturismo, tanto intrínseca e extrínseca, provavelmente enfrentará a mesma decisão. Para usar ou não usar?
Além Aguzzi, falamos com pro homens duas outras marcas NutraBio embaixadores-IFBB físico Tim Santiago e atleta e acupunturista Amanda Occhipinti-sobre seus pontos de vista sobre o que significa ser um atleta natural no mundo da competição físico.
Naturalmente Competitiva
Tim Santiago lembra do momento em que percebeu que queria ser um fisiculturista. Foi durante o Olympia Weekend 2010 em Las Vegas.
"Vendo todos os atletas de classe mundial no palco me inspirou a tomar o meu corpo para o próximo nível", diz ele. "Eu cheguei em casa a partir do show e eu comecei a treinar para a minha primeira competição."
Santiago tinha jogado futebol organizado da escola de classe na faculdade, que incluiu o treinamento de peso para o desempenho, então ele não tem que começar do zero no ginásio. Em vez disso, ele simplesmente mexido seus antigos exercícios para maximizar o crescimento muscular.
"Eu ouvi pela primeira vez sobre as drogas que melhoram o desempenho na faculdade", Santiago lembra. "Havia um monte de caras no ginásio que iria falar sobre a usá-los. Então, quando cheguei em musculação e competindo, os esteróides foram muito comumente discutidos e usados."
Santiago se manteve fiel ao curso que tinha seguido a partir de uma idade jovem. Ele tinha sido um atleta natural toda a sua vida em 6 pés de altura e 195 libras, e uma série de fatores foi para essa decisão. Talvez a maior era a sua saúde.
Os esteróides têm inúmeros efeitos colaterais, e diferentes tipos de drogas têm riscos diferentes. Estudos têm mostrado que a utilização de esteróides anabólicos aumentam o risco de condições potencialmente fatais, incluindo ataque cardíaco e problemas de ritmo cardíaco. Alguns podem aumentar a pressão arterial e colesterol "ruim" enquanto reduz colesterol "bom", contribuindo para doenças cardíacas a longo prazo.
"Ser um pai em meus 40 anos, eu não estava disposto a arriscar destruir a minha boa saúde por causa do crescimento maior e mais forte mais rápido quando eu posso crescer maior e mais forte, naturalmente", explica ele.
A decisão pode ter custado a ele algumas colocações e títulos aqui e ali, mas ele está provado que há também uma abundância de sucesso a ser tido no nível profissional sem o uso de PEDs.
"Eu tive tantas competições memoráveis na minha carreira", diz Santiago, que possui Athleta Fitness Studio em Freehold, New Jersey. "Um deles foi o ano em que completou 40 anos, em 2014, no NPC Equipe Universo. Ganhei Physique Over-40 título geral dos homens e ganhou o meu pro cartão. Outro foi o 2017 Puerto Rico Pro, onde ganhei título Physique dos homens do Mestre . Eu nasci e cresci em Puerto Rico, então eu era incrivelmente grato por poder ir para casa e ganhar com a minha mãe, meu pai, e minha família todos lá para assistir e torcer-me."
Sem PEDs para auxiliar o crescimento e recuperação, Santiago tem de se concentrar em cada detalhe de seu treinamento e dieta. Para perder gordura corporal, preservando o máximo de massa magra quanto possível, ele gosta de dar-se muito tempo para preparar para competições de geralmente 16-18 semanas.
"Toda vez que você preparar naturalmente, haverá algum grau de perda muscular. Ao dar-me um período de preparação mais longo, eu posso tomar meu tempo, diminuindo gradualmente calorias e aumentar o meu cardio", diz ele.
Santiago também se esforça para manter intensidade alta durante os treinos. Isto permite-lhe manter tanto músculo quanto possível. Com esteróides, é muito mais fácil de manter a massa muscular enquanto se inclina para fora. Levantando o que se torna muito mais crítica.
"Se os outros caras vêm em maior, eu ainda pode ofuscar com a minha presença de palco", diz Santiago. "Musculação não é apenas sobre quem é o maior e mais desfiado lá em cima;. É um pacote completo de como você olha e como você se apresenta"
Viver Sua Melhor Vida
"Eu estava familiarizado com mulheres usando AES, especialmente culturistas, mas não foi até que eu estava estagiando para uma empresa suplemento desportivo que eu percebi que elas também utilizam", ainda lembro que em 2011, alguém que trabalhei na empresa de suplemento queria que eu tomase AES porque "todas as mulheres usam", e é o que "mantém elas gostosas e secas e você fica realmente magra."
"Antes desta oferta," Eu disse: "Eu realmente pensei em aceitar pois não achava que estava treinando muito e fazendo uma boa dieta, e que geneticamente eu não era tão talentosa como outros concorrentes. Presumi que é por isso que eu não estava recebendo um sub -10 percentagem de gordura corporal ".
Depois respeitosamente rejetei a oferta, ela passou a terminar em segundo em sua classe no Campeonato da Costa Leste 2011. Mais tarde, em 2015, ela decidiu três semanas para competir no clássico da cidade OCB Bikini Charme em Maryland.
"Eu era capaz de fazer isso porque eu tenho mantido meu estilo de vida competição de fisiculturismo durante todo o ano", diz Occhipinti. "Eu tive alguns expectativas, indo para ele com o coração aberto, e queria se divertir."
Ela fez mais do que isso, no entanto, levando na classe dos novatos e divisões abertas e passar a ganhar o novato geral ao terminar vice-campeão entre todos os campeões de classe aberta.
Agora aos 30, Occhipinti coloco-se em uma competição em espera enquanto ela constrói seu negócio como uma médica da acupuntura em Berkeley Heights, Nova Jersey. Ela acredita que a decisão inicial de permanecer natural tem tido um impacto positivo em cada área de sua vida.
"Estou muito orgulhoso de ser capaz de criar um estilo de vida sustentável para além competindo, que eu atribuo a ser um atleta natural", diz ela. "Ficar natural permite-me para não sucumbir a um peso offseason. Posso manter um estilo de vida bem equilibrada e saudável durante todo o ano e, em seguida, transformá-lo acima de um entalhe uma vez que eu entrar temporada de competição sem criar excesso de danos."
Sucesso Sem Shortcuts
Embora todos os três atletas tomaram caminhos diferentes para a sua decisão final para permanecer natural, todos eles concordam em uma coisa: É uma escolha individual toda a gente tem de fazer. A chave, porém, é para limpar as pressões sociais de distracção que bombardeiam regularmente aqueles que estão conectados ao fitness e bodybuilding.
"O aumento de esteróides é porque musculação e esportes são inerentemente competitivo", diz Santiago. "Se um atleta não está competindo com outra pessoa, eles estão competindo com quem eles eram ontem, que se esforça para fazer melhor, para ser melhor. E a pressão para melhorar não é apenas interna. Ele também vem de treinadores, pais, e até mesmo fãs ".
Enquanto a mídia social tem sido uma benção para a indústria, trazendo fãs de fitness like-minded mais juntos e dando acesso direto a melhores atletas do mundo, também tem sido prejudicial, o ajuste de expectativas irrealistas e ao mesmo tempo alimentando uma corrida mais rápida para melhorar.
"Eu acho que a pressão vem de vê mídia esses fisiculturistas de nível superior sociais ficando grande, desfiado e vascular tão rapidamente faz com que os atletas a buscar formas mais sofisticadas para superar a concorrência", Santiago ressalta. "Infelizmente, há um monte de uso, mau uso e abuso quando se trata de drogas de musculação."
Occhipinti diz às pessoas que estão se sentindo essa pressão para o passo para trás e lembrar a foto maior.
"Competir é apenas um capítulo em seu livro da vida", ressalta. "Se você ficar consistente e focado durante todo o ano, você pode manter seu corpo em um lugar onde apenas fazer algumas mudanças podem ter um grande impacto."
Finalmente, antes de cair na armadilha mental comum que as drogas são "a única opção" para ser competitivo e conseguir o corpo que você quer, reavaliar tudo o que você está fazendo, Aguzzi aconselha.
"Temptation e pressão estão por toda parte, mas é importante fazer sua própria investigação e conhecer os fatos", diz ela. "Existem áreas em seu treinamento ou dieta onde você está cortando cantos? Existe outro método que você pode tentar mudar as coisas? Se não, olhe de novo. Eu acredito que há sempre espaço para melhorias."
O segundo anos da IFBB Bikini pró-que terminou no top 10 no 2019 Puerto Rico Pro-even sugere que tomar drogas não pode ser o atalho que você espera que ele seja.
"O trabalho duro compensa, período", insiste Aguzzi. "Para mim, o uso de drogas parece ser o caminho mais difícil no longo prazo. Certifique-se de perguntar a si mesmo se os benefícios a curto prazo superam os efeitos a longo prazo, mentalmente e fisicamente."
