Sozinha, exausta e ainda infeliz com seu corpo, ela percebeu que ela precisava de uma abordagem diferente para a situação. Esta é sua história.
Tive a sorte de ser uma garota magra, então eu nunca tive de se preocupar com a roupa ou o que eu comia.
Depois de ter meus bebês, todo mundo achou que iria deixar o hospital com o mesmo tamanho da calça, mas isso não aconteceu. Em qualquer caso, parecia que estava ainda mais grávida antes do parto. Eu acho que estava grávida de mais gêmeos. Cheguei há um ponto em que eu nem me reconheço.
Era uma situação difícil, e foi aí que eu percebi que tinha que tomar medidas sobre o assunto, mas não só meu corpo, mas o meu próprio bem-estar.
Naquela época, eu não tinha certeza de como fazer as coisas, então eu escolhi o "solução rápida" e dieta low carbo, calorias reduzidas, mas reduziu muito. Consumir apenas 500 calorias por dia.
Eu comecei a ficar realmente magra em todo o corpo menos no abdômen inferior, que era a parte que queria tonificar.
Esse foi um momento em que eu me senti muito sozinho. Eu não tinha energia para fazer exercício, não tinha energia para se socializar, não tinha energia para fazer qualquer coisa porque eu estava comendo muito poucas calorias.
Eu fiquei muito magra rápidamente adaptar uma nova dieta e descobri que podia aumentar a ingestão calórica fazer uma dieta rica em proteínas. Essa foi a chave para mim, porque eu passei a ter muito mais energia e ser ativa e saudável. Isso é o que realmente me ajudou a voltar ao normal.
Descubri o Fitness que me deu uma nova oportunidade para avançar. Eu vi um anúncio que disse que era um esporte adequado para qualquer idade e qualquer nível de condicionamento físico, e eu pensei que eu iria matar dois coelhos com uma cajadada só: conhecer novas pessoas, fazer amigos e se tornar ativa novamente.
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Definitivamente sim, eu recomendaria a outras mães. É ótimo porque há quem não gostaria de ir para a academia, especialmente se você não gosta do seu corpo ou ter de cuidar das crianças. Mas o Fitness ajuda você a sair e ser ativa, mesmo há mães que trazem seus filhos ao treinamento, o que acaba sendo um hábito muito bom para seus filhos.
Além disso, toda vez que eu tento treinar de 20 a 30 minutos em casa! Às vezes eu treino primeiro em coisa na parte da manhã ou no final do dia, aproveitando que as crianças estão na cama. Na verdade, há dias em que eu ainda treino de pijama ... Fico muito glamourosa rs.
Aprendi a não se preocupar tanto, especialmente meu corpo ou o que os outros pensam de mim.
Eu também aprendi que eu deveria ter pesquisado antes de tentar certas coisas, especialmente antes de fazer uma dieta tão extrema. Mais o importante, sempre é pesquisar antes de fazer algo assim. Recomendo para você se cadastrar no Avance Network para descobrir tudo sobre o incrível mundo fitness"
