E com tudo isso voando, você pensaria que ele precisa das calorias, certo?
Bem, olhando para trás em alguns dos arquivos de aventuras do Superman, encontramos algumas “refeições” bastante questionáveis.
Um milhão de hambúrgueres
Provavelmente, uma das pontadas de fome mais identificáveis do Super-Homem é seu encontro com hambúrgueres.
Nos anos 70, a Action Comics lançou a edição número 454, “Superman's Energy Crisis”. Nesta edição, Superman fica tão exausto de salvar o mundo que precisa urgentemente estocar calorias. Tanto que sua única opção é comer um milhão de hambúrgueres. Sim, um milhão.
Se pegássemos as macros em um hambúrguer médio (de um conhecido estabelecimento de fast-food ...) e as multiplicássemos por um milhão, resultaria em um monte de macros, bem, tudo.
Calorias: 264.000.000
Carboidratos: 31.000.000g
Proteína: 12.000.000g
Gordura: 9.000.000g
Fibra: 1.000.000g
Açúcar: 6.000.000g
Biscoitos de cachorro
Nos anos 60, quando Superman era um mero Superboy, a Adventure Comics lançou a edição número 310, na qual Superboy troca de corpo com seu cachorro Krypto pelo dia, então, naturalmente, Superboy come alguns biscoitos de cachorro. Mas até que ponto esses biscoitos para cães poderiam ter ajudado o Superboy a se transformar em Superman? Bem, é muito difícil dizer porque as macros da comida de cachorro normalmente não são fornecidas da mesma forma que as nossas.
Mas o que podemos dizer, depois de um pouco de pesquisa em comida de cachorro, é que muitos biscoitos para cães tendem a ter cerca de 12% de proteína, 5% de gordura e algo em torno de 12 a 20 calorias por biscoito.
Portanto, eles não parecem incrivelmente eficazes para ganhos de estilo Superman.
Um banquete real
Na edição de número 266 da Action Comics, Superman bebe uma poção do amor que envia todos os seus poderes à loucura. Como resultado disso, Superman acaba devorando todo um “banquete real”.
Com “um banquete real” sendo um pouco vago, decidimos usar as macros do 'banquete desossado' de outra loja de frangos bem conhecida como um guia para o que Superman pode ter consumido.
Então, se Superman fez consumir um banquete similar a esta, ele teria tido (alerta de spoiler: não é ideal se Superman estava em um corte).
Calorias: 910
Carboidratos: 79g
Proteína: 55,9g
Gordura: 38,9g
Fibra: 0g
Açúcar: 17g
Um saleiro
Este pode ser ainda mais estranho do que os biscoitos de cachorro?
Em uma história em quadrinhos de 1974, como um esforço para se livrar de suas impressões digitais em um saleiro, Superman decide apenas comer a coisa toda, solução normal, certo?
Você provavelmente pode adivinhar as macros de um saleiro (sem o metal), mas aqui estão elas de qualquer maneira.
Claro, gordura, proteína, carboidratos e fibras saem em zero em 100g de sal de cozinha, junto com muito sódio e um pouco de cálcio e ferro. Embora existam maneiras muito melhores de obter esses dois micronutrientes do que engolir 100g de sal de cozinha.
Sódio: 38,758mg
Cálcio: 24mg
Ferro: 0,33mg
Conclusão
Embora possamos todos concordar que o Superman tem um físico impressionante, ele definitivamente errou o alvo em sua nutrição algumas vezes, especialmente em seus primeiros dias. Para sua sorte, agora fizemos para ele seu próprio Clear Whey com o sabor de Acerola Cherry que sacia a sede . Portanto, não siga o exemplo do Superman neste artigo, alimente-se com seu Clear Whey e treine como um super-herói.
