Como afastar a preguica e ter mais forca de vontade
Em um artigo para o site Summer Tomato, a neurocientista Darya Rose ensina um metodo simples que afasta o sentimento de frustracao e garante mais pique, disposicao e forca de vontade. Segundo a especialista, o segredo e avaliar o valor de ver cada evento repetido como uma nova oportunidade para experimentar a mudanca de comportamento.

O pensamento ainda deve ser aliado ao habito de ouvir mais a razao e menos a emocao. Ignorar os apelos emocionais que te deixam preso a cama por pura preguica de manha e entender de maneira pratica os beneficios que tera ao levantar e partir para uma serie de atividades fisicas.

Darya afirma que, uma vez superado o obstaculo, em pouco tempo a tatica se transforma em habito natural e a forca de vontade se sobrepoe, fazendo com que o sofrimento causado pela preguica seja ignorado pela mente e pelo corpo. Trata-se de observar cada oportunidade de mudar seu comportamento como uma experiencia de aprendizagem em vez de apenas um veredicto de sucesso ou fracasso.