Melhor saboreado enquanto ainda está quente, essas delícias incríveis do Avance Bodybuilder são assadas bem fritas, tornando-as a alternativa saudável ideal para satisfazer seu guloso. Eles também são polvilhados com estévia zero caloria em vez de açúcar clássico, o que os ajuda a serem um pouco mais amigos do macro.
A melhor parte? Eles são uma combinação perfeita para o nosso creme de chocolate Protein Spread. Get Dippin '
4 porções
Ingredientes
Para a massa:
270ml de água
150g de farinha integral
3 colheres de sopa. 100% óleo de coco
1 Colher de Sopa. açúcar de coco
5 gotas de essência de baunilha
Para o recheio:
2 colheres de sopa. adoçante de estévia
1 Colher de Sopa. canela
4 scoop de whey de qualquer sabor
Método
Pré-aqueça o forno a 180 ° C.
Adicione a água e o óleo de coco em uma panela e aqueça delicadamente até o óleo derreter. Em seguida, adicione o açúcar e a essência e misture.
Adicione a farinha - peneire primeiro para não empelotar - e misture com uma espátula até formar uma massa.
Deixe a massa esfriar por cerca de 10 minutos e então transfira com cuidado para um saco de confeitar com um bico estrela próximo. Despeje a massa em uma assadeira em salsichas compridas, usando uma tesoura para picar no comprimento desejado.
Cozinhe no forno por 20-30 minutos até dourar e um pouco crocante por fora.
Enquanto isso, misture o adoçante sem calorias e a canela para fazer um polvilho doce de canela. Assim que os churros estiverem cozidos, retire-os e cubra-os com este pó.
Mergulhe no whey dissolvido com pouco de água para o deleite final! * beijos do Monster Chef
