Um estudo realizado da Universidade de Saude e Ciencia de Oregon, nos Estados Unidos, demonstrou que sessoes curtas mas intensas de exercicio fisico estao diretamente relacionadas com a eficacia da funcao do nosso cerebro ligada a aprendizagem e a memoria.
A experincia foi realizada em ratos, cuja atividade cerebral foi medida enquanto os mesmos corriam numa roda. A medida que se exercitavam, o cerebro recebia impulsoes num gene especifico que ate entao fora pouco explorado pela comunidade cientifica. A ativacao desse gene atraves da exercitacao do corpo promove um reacao no cerebro que, numa ultima fase, melhora a nossa capacidade de memorizar e aprender novas faculdades.
Um dos investigadores responsaveis pelo estudo explica que, ate entao, a grande maioria da pesquisa relacionada com os efeitos do exerccio fisico tinha em conta o impacto no corpo a nivel global. Como neurocientistas, nao e que nao nos preocupemos com os beneficios para o coracao ou para os musculos, mas queramos saber os beneficios do exercicio em especfico no cerebro esclarece Gary Westbrook.
A investigacao foi publicada no final de junho deste ano na revista cientfica online eLife.
Segundo os ltimos dados conhecidos sobre os habitos de prtica esportiva, 74% das pessoas com mais de 15 anos nao pratica esporto com regularidade (numeros do Eurobarometro, no relatorio sobre o ano 2018).
