Como muitos de nós estamos voltandopara o confinamento, vendo nossas amadas academias fecharem e nossas sessões de PT desaparecerem mais uma vez, o treinamento pessoal virtual parece mais desejável do que nunca.
Você acabou de começar a voltar aos trilhos com sua rotina de ginástica depois de meses de confinamento rigoroso e não quer perder esse progresso novamente, nós entendemos. É por isso que exploramos todos os benefícios do treinamento pessoal virtualpara que você possa descobrir seé um bom ajuste para você e sua rotina de exercícios.
1. Flexibilidade
Sem necessidade de estar na academia por um certo momento, ou mesmo em tudo, um estilo ocupado não ficará entre você e suas ambições fitness. Basta informar seu treinador quando você estará completando uma sessão, com que equipamento, e utilizar seus conselhos de especialistas como e quando você precisar.
Se você sair de férias, o treinamento pessoal virtual permite que você adapte um plano que funcione enquanto você está fora, alterando planos de refeição e exercícios para se adequar a você.
2. Atenção
Mesmo que você não tenha seu treinador ao seu lado na academia ajudando sua forma enquanto você completa um conjunto, você será capaz de contatá-los diretamente. Isso significa que você pode fazer perguntas, enviar fotos ou vídeos do seu formulário e obter respostas muito rapidamente.
Você também poderá contatá-los sempre que precisar, em vez de apenas aparecer em uma sessão uma vez por semana. Enviar sms para o seu PT quando você não tem certeza de que refeição você pode fazer a partir do que você tem na geladeira ou quando você não pode chegar à academia e precisa de um treino com equipamento limitado é inestimável.
3. Independência
Sua experiência habitual em pessoa pt pode acabar com eles configurando cada exercício para você. Isso pode ser ótimo no momento, pois é um trabalho a menos para você, mas uma vez que você vai para o solo da academia, você pode ser deixado completamente sem noção de como usar qualquer coisa na academia.
Um PT virtual irá direcioná-lo sobre como configurar cada exercício, construindo seu conhecimento de academia. Isso significa que você será capaz de entrar em qualquer academia sabendo exatamente como usar as máquinas, e exatamente como configurar seus exercícios.
4. Confiança
Um PT virtual é como ter o melhor dos dois mundos. Você começa a escolher seus cérebros sempre que você não tem certeza de algo, soltando-lhes um texto, mas você também começa a ir para a academia ou treino em casa sentindo que você realizou o seu treino sozinho.
Construir essa confiança com diferentes movimentos e exercícios é muito mais fácil quando você sabe que construiu por conta própria, ao mesmo tempo em que está seguro no conhecimento de que sua forma está correta.
Essa confiança significa que você terá a confiança e o conhecimento para obter um bom treino onde quer que você esteja.
5. Prestação de contas
A natureza de um PT virtual oferece acesso 7 dias por semana ao conhecimento do seu PT, com você sendo capaz de fazer quaisquer perguntas que você precisar sempre que precisar. Isso também significa que seu PT será capaz de responsabilizá-lo por seus objetivos, verificando com você regularmente como seus treinos e planos de refeição estão indo.
Essa responsabilidade pode ser o empurrão que você precisa para atingir suas metas de aptidão.
Conclusão
À medida que as coisas começam a parecer um pouco mais incertas novamente, muitos de nós estão preocupados em perder nosso progresso na academia que acabamos de recuperar. Um PT virtual pode lhe dar um pouco de normalidade à sua rotina de academia e dar-lhe um novo desafio para se concentrar.
Definitivamente vale a pena considerar para manter sua forma física e sua confiança para cima.
