Bolo fitness rena de Natal

A melhor receita para o seu Natal

Ingredientes

 

Para o bolo: uma tablete de chocolate meio amargo (250 g) e mais um tablete para a decoração

2 iogurte grego ligth ou natural

370 g de farinha integral

6 ovos

350 g de stevia ou 300 ml de adoçante de stevia 

2 colheres de chá de fermento em pó

extrato de baunilha 1 colher de chá

4 scoop de whey sem sabor 

Recheio e cobertura: 500 ml de creme de leite light

15 g de frutas vermelhas

 

Elaboração

 

Pré-aqueça o forno a 180 °.

Bata o whey Adicione a baunilha e o adoçante.

Adicione os ovos um de cada vez e bata.

Misture a farinha com o fermento e adicione à mistura. Misture até que tudo integrado.

Adicione o chocolate drretido ao banho-maria ou microondas e iogurte. Mexa para misturar bem.

Verter em dois moldes 20 cm e asse por 35-40 minutos.

Retire e deixe esfriar sobre uma grade.

Um frio uma vez nivelado com uma faca, se você fez alguma montanha.

Para o recheio e cobertura de colocar o creme ao calor e retire do fogo quando ele começa a ferver. Adicione o chocolate picado e mexa até derreter. Arrefecer completamente no refrigerador e ligeiramente montada com vars.

Coloque os biscoitos em cima uns dos outros colocando uma camada não muito espesso de chocolate de entre os dois. O revestimento de uma primeira fina camada de bolo de chocolate todos alisamento e colocando o resto em um saco de pasteleiro com ponta encaracolado para a decoração e arrefecimento.

Em uma folha de papel vegetal para desenhar chifres de rena seguintes o modelo e por sua vez para o papel. I derreter o chocolate preto, colocá-lo em um saco de pasteleiro e corte fora da ponta deixando um diâmetro de cerca de 5 milímetros.

Fazendo chifres contorno chocolate, colocar um espeto de madeira e preenchimento reservando um pouco para os olhos. Esfriar na geladeira.

Derreta o chocolate branco e faça dois círculos para os olhos no papel de pergaminho e deixe esfriar na geladeira. Coloque um ponto negro no chocolate branco círculo chocolate.

Forme uma bola com o nariz fondant vermelho e inserir um palito.

Coloque os chifres, olhos e nariz para formar a rena.

 

 

 

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