Ingredientes
- 115 g de purê de batatas
- 12 ovos
- 200 ml de água
- 100 ml de leite desnatado
- 7 scoop de whey sem sabor
- 400 g de abobrinha
- pimenta
- 4 colheres de sopa de azeite
Elaboração
Aqueça a água junto com o leite whey e a pimenta em uma panela.
Despeje o purê, deixe descansar alguns momentos e misture, obtendo um purê consistente.
Lave e corte a abobrinha em meia-lua e ½ cm de espessura. Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma panela e adicione a abobrinha, cozinhe em fogo médio por cerca de 12 minutos, mexendo ocasionalmente adicione pimenta. Passe por um filtro, para remover o excesso de líquido.
Bata os ovos. Adicione no purê de batatas e misture levemente sem integrar totalmente o purê no ovo.
Não importa se existem pequenos pedaços de purê. Adicione a abobrinha e misture.
Aqueça uma frigideira antiaderente, 26 cm de diâmetro, com 2 colheres de sopa de azeite e despeje a preparação anterior.
Coalhe o omelete em fogo médio de um lado por cerca de 5 minutos, vire o outro lado por mais 5 minutos e cozinhe até que esteja com o sabor desejado
Sirva fresco, quente ou frio.