INGREDIENTES

meia xícara (chá) de erva-cidreira fresca picada
2 unidades de cravos-da-índia
1 pitada de cardamomo em pó
2 colheres (sopa) de morangos picados
6 scoop de whey de baunilha ou sem sabor

MODO DE PREPARO

Em uma panela pequena, ferva 1 e meia xícara (chá) de água. Coloque a erva-cidreira, os cravos-da-índia, o cardamomo e os morangos e aguarde 3 minutos. Desligue o fogo, coe o chá, voltando para a panela apenas o chá e os morangos e acrescente o whey diluído em meia xícara (chá) de água morna. Sirva a seguir.

DICAS:
- Se desejar, substitua a erva cidreira por 2 sachês de chá de sua preferência.
- Se desejar, sirva com espetinhos de morango ou da fruta que preferir.

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