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5 سنوات

Como fazer mergulhos para tríceps | Benefícios e erros comuns | #[15]

Como fazer mergulhos para tríceps | Benefícios e erros comuns
نمط العيش

Como fazer mergulhos para tríceps | Benefícios e erros comuns

Dependendo de como são realizados, os mergulhos do tríceps podem ser um exercício muito bom não apenas para desenvolver o tríceps, mas também para desenvolver os deltóides e peitorais.