Cộng đồng
© 2025 Avance Network
Về • Danh mục • Liên hệ chúng tôi • Nhà phát triển • Chính sách bảo mật • Điều khoản sử dụng • Đền bù
Avance Bodybuilder
Avance Bodybuilder  
5 yrs

https://avance10.com//read-blo....g/3128_o-tempo-ideal

O tempo ideal de descanso entre séries
Favicon 
avance10.com

O tempo ideal de descanso entre séries

Descansar 30 segundos, 45, 1 minuto, 3 minutos...? Qual é a melhor zona de descanso para quem treina musculação?