Masyarakat
© {tanggal} {nama_situs}
Tentang • Direktori • Hubungi kami • Pengembang • Kebijakan pribadi • Syarat Penggunaan • Pengembalian dana
Avance Bodybuilder
Avance Bodybuilder  
5 tahun

https://avance10.com//read-blo....g/3128_o-tempo-ideal

O tempo ideal de descanso entre séries
Favicon 
avance10.com

O tempo ideal de descanso entre séries

Descansar 30 segundos, 45, 1 minuto, 3 minutos...? Qual é a melhor zona de descanso para quem treina musculação?