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Entediado de pull Ups? Alternativas de pull up | #[15]

Entediado de pull Ups? Alternativas de pull up

Entediado de pull Ups? Alternativas de pull up

As flexões podem ser um dos movimentos de peso corporal mais difíceis. É um exercício que os frequentadores de academia levam a sério em sua busca por ganhos de tamanho e força - e por um bom motivo!