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Não faça fila para o banco plano | 3 alternativas de supino com barra | #[15]

Não faça fila para o banco plano | 3 alternativas de supino com barra

Não faça fila para o banco plano | 3 alternativas de supino com barra

O supino é um dos exercícios mais populares - e por boas razões. Quando executado corretamente, esse levantamento composto é certamente um dos melhores movimentos para aumentar a força e o tamanho do peito, tríceps e ombros.