Masyarakat
© {tanggal} {nama_situs}
Tentang • Direktori • Hubungi kami • Pengembang • Kebijakan pribadi • Syarat Penggunaan • Pengembalian dana
Strong
Strong    membuat artikel baru
5 tahun

Não faça fila para o banco plano | 3 alternativas de supino com barra | #[15]

Não faça fila para o banco plano | 3 alternativas de supino com barra
Gaya hidup

Não faça fila para o banco plano | 3 alternativas de supino com barra

O supino é um dos exercícios mais populares - e por boas razões. Quando executado corretamente, esse levantamento composto é certamente um dos melhores movimentos para aumentar a força e o tamanho do peito, tríceps e ombros.