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Jejum intermitente | Benefícios e como fazê-lo corretamente | #[15]

Jejum intermitente | Benefícios e como fazê-lo corretamente
Gaya hidup

Jejum intermitente | Benefícios e como fazê-lo corretamente

O jejum intermitente tornou-se um tópico popular para pesquisadores e entusiastas da saúde. Como a dieta 16: 8, promete perda de peso, melhor desempenho, aumento da queima de gordura e preservação dos músculos magros.