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Mantendo seu cérebro treinado | Um guia para o bem-estar mental | #[15]

Mantendo seu cérebro treinado | Um guia para o bem-estar mental
Gaya hidup

Mantendo seu cérebro treinado | Um guia para o bem-estar mental

Se você está se exercitando, já está no caminho de se sentir melhor. Seu cérebro se beneficia dele e do seu corpo: maior consciência, sono melhorado e melhor humor. Então, se você ainda está malhando em casa , está indo bem.