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Cardio em casa | 7 exercícios aeróbicos para acelerar sua frequência cardíaca | #[43]

Cardio em casa | 7 exercícios aeróbicos para acelerar sua frequência cardíaca
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Cardio em casa | 7 exercícios aeróbicos para acelerar sua frequência cardíaca

O exercício cardiovascular, também conhecido como exercício aeróbico ou diretamente "cardio", é um dos grandes esquecidos do condicionamento físico (quase tanto quanto o dia da perna).