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HIIT Vs. LIIS | Qual é o melhor treino de cardio para queimar gordura? | #[15]

HIIT Vs. LIIS | Qual é o melhor treino de cardio para queimar gordura?
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HIIT Vs. LIIS | Qual é o melhor treino de cardio para queimar gordura?

No que diz respeito a ficar em forma e perder peso ao mesmo tempo é aceite de forma consensual que cardio vai ter que fazer parte – mas, no que diz respeito a determinar qual tipo de cardio é o melhor para queimar gordura, a discussão é bastante acessa.