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Como aliar atividade física e alimentação para obter bons resultados | #[15]

Como aliar atividade física e alimentação para obter bons resultados
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Como aliar atividade física e alimentação para obter bons resultados

Os exercícios físicos são essenciais para manter a saúde muscular. No entanto, só é possível adquirir os resultados esperados ao aliar exercícios (aeróbico e musculação) a uma dieta regulada.