تواصل اجتماعي
© 2025 Avance Network
حول • الدليل • إتصل بنا • المطورين • سياسة الخصوصية • شروط الاستخدام • إعادة مال
Strong
Strong    إنشاء مقالة جديدة
6 سنوات

drop sets | Que e? Será que eles ajudam no ganho de massa muscular? | #[15]

drop sets | Que e? Será que eles ajudam no ganho de massa muscular?
نمط العيش

drop sets | Que e? Será que eles ajudam no ganho de massa muscular?

Se você está tentando ganhar massa muscular, talvez você deva tentar drop set, uma técnica também conhecida como "série descendente".