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IIFYM ou dieta flexível | O que é, benefícios e inconvenientes | #[15]

IIFYM ou dieta flexível | O que é, benefícios e inconvenientes
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IIFYM ou dieta flexível | O que é, benefícios e inconvenientes

IIFYM significa "se encaixa em suas macros" (se encaixa em suas macros), que basicamente se alimenta de uma dieta flexível.