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O que vem primeiro: força ou hipertrofia? | #[15]

O que vem primeiro: força ou hipertrofia?
Estilos de vida

O que vem primeiro: força ou hipertrofia?

Muitas pessoas tentam melhorar a aparência ganhando músculos e perdendo gordura, mas nem todos apreciam o papel que a força desempenha nessa equação.