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Alimentação com restrição de tempo | O que é? Como fazer isso? Quais são os benefícios? | #[15]

Alimentação com restrição de tempo | O que é? Como fazer isso? Quais são os benefícios?
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Alimentação com restrição de tempo | O que é? Como fazer isso? Quais são os benefícios?

Embora muitas dietas se concentrem em alimentos específicos, comer com restrição de tempo é um padrão de dieta popular que depende de quando você come em vez do que come.