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Proteína antes ou depois do treino? | Shakes pré e pós-treino | #[15]

Proteína antes ou depois do treino? | Shakes pré e pós-treino
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Proteína antes ou depois do treino? | Shakes pré e pós-treino

Se você olhar em qualquer academia hoje em dia, não haverá falta de entusiastas do fitness tomando um shake de proteína antes ou depois do treino.