Estas bolinhas deliciosas de Natal são ricas em proteínas são a recompensa perfeita depois de um treino duro e intenso de Natal. Eles também são o lanche perfeito para matar a fome no meio do dia ou da tarde, ou por que não, a sobremesa perfeita depois do jantar para satisfazer os desejos de doces sempre batendo à nossa porta à noite.
Eles são fácil e doce para aumentar a ingestão diária de proteína em uma mordida, ajudando a manter o crescimento muscular e quase sem perceber.
Com apenas quatro ingredientes e alguns minutos, você pode fazer uma bola de proteína irresistíveis para surpreender seus convidados no jantar de Natal. Então, o que você está esperando para começar?
Rações 10 bolinhas de neve
Ingredientes
- 90 g de pasta de amentoin para untar
- 80 g de Whey Protein (Vainilla)
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- coco ralado
preparação
- Por todos os ingredientes (excepto o coco ralado) em um recipiente e misturar até que a massa uniforme.
- Começa a se formar bolas de neve com a ajuda de uma colher e vales forma redonda com as mãos.
- Em outro recipiente separado, introduzir o coco ralado nas bolinhas até que eles estão completamente cobertas com coco.
- Você pode comê-los no momento ou armazená-las na geladeira para endurecer.
NOTA IMPORTANTE : bolinhas de proteina é muito versátil, já que você pode mudar os ingredientes de acordo com seus gostos e preferências nutricionais para se adequar ao seu estilo de vida. Deixe fluir a sua criatividade culinária e experimentar novas combinações de ingredientes para descobrir novas receitas.
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