Com a inclusão do whey de caramelo, essas maçãs mais leves são perfeitas para satisfazer seus desejos por doces, mantendo todo o sabor rico com apenas 95 calorias por porção. Nenhum truque, tudo ciência.

Faz 4

Ingredientes

4 maçãs de tamanho médio

25 g de whey de caramelo

100ml de água

3 colheres de sopa de adoçante de stevia

Granulado light (opcional)

Método

Primeiro, adicione as maçãs a uma tigela ou panela grande e cubra cuidadosamente com água fervente para remover a cera da camada externa (isso ajudará a garantir que a mistura de caramelo grude). Seque-os completamente e retire os talos.

Agora, enfie um espeto ou palito de pirulito em cada maçã e coloque em uma bandeja.

Em seguida, adicione a água e o Whey em uma coqueteleira e agite até misturar e sem grumos.

Despeje o Whey em uma panela e aqueça suavemente. Adicione o adoçante e continue mexendo até obter uma mistura espessa, depois retire do fogo.

Mergulhe as maçãs na mistura de maçã com caramelo para que cada uma fique totalmente coberta e, em seguida, cubra com granulado.

Coloque-os no freezer por 30 minutos para permitir que a camada de caramelo endureça e aproveite!

Informações Nutricionais Quantidade por porção

Calorias 95

Gordura total 0,3 g

Carboidratos Totais 17,8g

Proteína 5,5g