Aprenda um idioma, fique em forma e seja mais produtivo usando aplicativos de gamificação projetados para incentivar seu progresso usando recompensas, distintivos e direitos de se gabar.

O que é gamificação? 

Quando bem feita, a gamificação pode ajudar a compensar os aspectos mais mundanos das tarefas, como regar as plantas, correr ou aprender um idioma, tornando-as mais parecidas com um jogo.

Por exemplo, muitos aplicativos de aprendizado de idiomas usam elementos de videogame, como pontuação e prêmios por conquistas, como troféus no jogo para praticar por sete dias seguidos para ajudar a motivá-lo a abrir o aplicativo todos os dias e continuar seu progresso.

A genialidade da gamificação é como ela coopera os receptores de dopamina do nosso cérebro (os centros de prazer do nosso cérebro) para pensar que fazer tarefas mundanas é divertido. Cada tarefa que você completa – tirar o lixo todos os dias, comprar comida de gato depois do trabalho, praticar francês – é modelada como uma “conquista” no jogo, e uma pequena dose de dopamina é liberada em seu cérebro, reforçando os bons hábitos que você tem. reconstruindo.

Benefícios da gamificação 

Se você quer ficar em forma, mas está lutando para criar o hábito de fazer corridas regulares, o jogo acabou para o seu objetivo. A gamificação pode ajudar tornando o processo mais divertido por meio de conquistas mensuráveis ​​que você pode acompanhar ao longo do tempo e são recompensadas com pontos, medalhas e reforço positivo (“Parabéns, são 10 corridas este mês!”). 

Muitos aplicativos de gamificação também têm opções de compartilhamento social, para que você possa compartilhar com orgulho seu progresso e conquistas, o que pode ajudar a mantê-lo responsável. 

O lado negro da gamificação

Usada no ambiente certo, a gamificação pode ser uma ferramenta eficaz. No entanto, a técnica pode ser considerada um padrão escuro - um método que manipula enganosamente o usuário para continuar usando o aplicativo .

Por exemplo, quebrar sua sequência de 20 dias de 10.000 passos por dia pode ser uma pequena falha no grande esquema, mas pode causar estresse, ainda que pequeno, em sua vida. E o suficiente desse micro-estresse pode se somar à sua rotina diária já agitada e estressante. Enquanto isso, o “empurrãozinho” de notificações do seu aplicativo de aprendizado de idiomas para praticar seu francês durante o dia pode estar atrapalhando os períodos de concentração no trabalho. 

O lado mais sombrio da gamificação também está ligado a incentivar muito tempo de tela e abusar da natureza viciante desse hit de dopamina, que todos os tipos de aplicativos certamente usam para nos atrair de volta no tempo.

Melhores aplicativos para gamificar sua vida

Esses aplicativos são alguns dos melhores exemplos de como a gamificação pode ajudá-lo a atingir metas enquanto se diverte. (Não somos afiliados a esses aplicativos. Adoramos compartilhar serviços técnicos interessantes!)

Habitica

Custo: Gratuito 

Dispositivos: iOS, Android 

Perfeito para: Jogadores adultos

Gamifique sua lista de tarefas diárias transformando-a em uma missão épica com o Habitica . O aplicativo conquistou legiões de fãs (4 milhões de usuários e contando) com seus gráficos retrô pixelados e sua interface fácil de usar que imita os clássicos jogos de RPG multiplayer para ajudá-lo a subir de nível na vida. Crie um personagem, insira suas listas de tarefas e receba recompensas quando atingir seus objetivos. Você pode lutar contra monstros com outros usuários e usar o saque que ganhar para comprar recompensas no jogo. É uma maneira divertida de garantir que você use fio dental todos os dias ou se motive para atingir suas metas diárias de condicionamento físico. 

Duolingo

Custo: Gratuito 

Dispositivos: iOS, Android, navegador 

Perfeito para: Praticar antes de suas férias no exterior, impressionar seus amigos estrangeiros

O Duolingo é um aplicativo gratuito de aprendizado de idiomas que concede pontos e distintivos de conquista por concluir lições curtas diárias embrulhadas em gráficos coloridos e trechos de som envolventes que você pode praticar junto. As aulas abrangem leitura, escrita, audição e fala, e levam apenas alguns minutos para serem concluídas. Com facilidade, o aplicativo irá lembrá-lo antes do final do dia para concluir sua lição para manter sua sequência e criar um bom hábito de aprendizado. Você também pode competir contra outros usuários, subir nas tabelas de classificação e desbloquear prêmios por fazer aulas extras. 

Yousician

Custo: Gratuito 

Dispositivos: iOS, Android, PC, Mac 

Perfeito para: Músicos iniciantes

Yousician usa o microfone embutido do seu dispositivo para fornecer feedback sobre a precisão e o tempo das notas que você toca, guiado por dicas coloridas na tela e faixas de acompanhamento. Você receberá pontos por cada nota correta, para que possa tentar melhorar sua pontuação na próxima vez. Aprenda as técnicas que você precisa para dominar músicas como Nothing Else Matters do Metallica em todos os níveis, do iniciante ao especialista em trituração. O aplicativo tem mais de 10.000 aulas de guitarra, baixo, ukulele, piano e vocais, que normalmente duram cerca de 15 minutos cada.

Forest

Custo: Gratuito 

Dispositivos: iOS, Android 

Perfeito para: Controlar o tempo de tela

Forest o incentiva a vencer o vício em smartphones, talvez ironicamente, permanecendo no aplicativo. O ponto é ficar de fora de qualquer outra coisa que você possa fazer no seu telefone. O aplicativo Forest exibe gráficos de sementes crescendo em árvores se você conseguir não sair do aplicativo por um determinado período de tempo - isso basicamente significa desligar o telefone, pois não há mais nada a fazer no aplicativo - e depois de algum tempo você estará nutrindo uma floresta virtual. Se você falhar, suas plantas murcharão e morrerão. Os créditos ganhos pelo cultivo de árvores podem ser gastos no jogo para plantar árvores no mundo real (mais de 1,3 milhão de árvores plantadas até o momento, de acordo com o criador do aplicativo). Uma vitória para seus prazos e para o planeta.

Plant Nanny

Custo: Gratuito 

Dispositivos: iOS, Android 

Perfeito para: Pessoas sub-hidratadas, amantes da natureza

Estudos mostraram que mesmo a desidratação leve pode afetar seu humor, concentração e desempenho. Plant Nanny é um app que resolve esse problema gamificando suas metas diárias de hidratação. Toda vez que você bebe um copo de água, sua coleção de plantas também é regada, crescendo com o tempo. É uma maneira divertida de se reidratar em intervalos mais regulares e acompanhar exatamente quanta água você está bebendo, cultivando seu próprio pequeno jardim digital. 

Zumbis, corra!

Custo: Gratuito 

Dispositivos: iOS, Android 

Perfeito para: Fãs de filmes de sobrevivência zumbi tentando entrar em forma

Adora filmes de zumbis, mas não poderia correr uma milha se sua vida dependesse disso? Zumbis, corra! pode ser o aplicativo que finalmente faz você se mexer. (Nota: aqui está uma lista de aplicativos que literalmente podem salvar sua vida ). O aplicativo transforma sua corrida em um jogo usando o GPS do seu dispositivo para rastrear sua caminhada, jogging ou corrida enquanto o guia em uma missão em tempo real através de seus fones de ouvido. Se você for perseguido por zumbis, terá que acelerar para evitar ser comido, enquanto coleta suprimentos e resgata sobreviventes. 

Strava

Custos: Grátis 

Dispositivos: iOS, Android, navegador 

Perfeito para: Entusiastas de esportes sérios

O Strava explodiu em popularidade entre corredores, ciclistas e entusiastas de esportes sérios que desejam explorar os dados de seus treinos. A gamificação depende menos de gráficos ou personagens bonitinhos (a interface é elegante e espartana) e mais em participar de desafios, postar fotos de suas atividades e competir contra seus recordes pessoais, amigos e membros da comunidade local. Muitas funções se integram perfeitamente com rastreadores de fitness, como Fitbit, relógio Garmin ou Apple Watch. Um aviso: ajuste suas configurações de privacidade para não divulgar seus dados e informações pessoais para qualquer pessoa fora do seu círculo.