OK, vai exigir um pouco mais de trabalho do que isso, mas as macros valem muito a pena, então seu esforço não será em vão.

Ingredientes

8 datas

3/5 colheres de sopa de manteiga de amendoim

50g de chocolate amargo

Uma porção de amendoim

Método

Corte as tâmaras ao meio e retire a semente.  

Adicione a manteiga de amendoim às tâmaras, feche e adicione alguns amendoins picados.  

Derreta o chocolate e cubra as tâmaras. 

Deixe na geladeira por 30 minutos ou no freezer por alguns minutos.  

Em seguida, polvilhe amendoim extra por cima. 

Informações Nutricionais Quantidade por porção

Calorias 144

Gordura total 6g

Carboidratos Totais 20g

Proteína 2g