Esta incrível receita Weetabix noturna do Avance Bodybuilder é doce, simples e carregada com uma enorme quantidade de proteína para você se preparar para o seguinte.

Apesar de ter menos de 500 calorias por porção e muito baixo teor de gordura. Tem vontade de comer um cheesecake saboroso? – e quem não gostaria de comer uma sobremesa fitness e leve no café da manhã?

Ingredientes

2 Weetabix protein

2 colheres de chá. adoçante em pó

1 gota de leite de aveia

240 g de iogurte grego 0% gordura

1 scoop de Whey Protein de Caramelo

2-3 gotas de Xarope de Bordo

Cobertura opcional: Xarope sem açúcar de caramelo

Método

Primeiro, esfarele o Weetabix em seu Tupperware ou em uma tigela e polvilhe com adoçante stevia em pó, se desejar.

Adicione um pouco de leite de aveia, apenas o suficiente para umedecer a mistura, mas não para cobrir completamente.

Em uma tigela separada, adicione o iogurte grego e o whey e mexa até ficar homogêneo e combinado. Adicione algumas gotas de xarope de caramelo com xarope de bordo e misture.

Despeje a cobertura de iogurte em cima do Weetabix e alise em uma camada uniforme. Se você estiver se sentindo empolgado, adicione um fio de calda de caramelo misture na cobertura de iogurte com um garfo.

Deixe na geladeira de um dia para o outro e aproveite!

Informações Nutricionais. Quantidade por porção

Calorias 480

Gordura total 5,2g

Carboidratos Totais 50g

Proteína 54g