Feito com apenas 3 ingredientes simples, essas barras caseiros são deliciosamente doces e satisfatoriamente mastigáveis. E, ao contrário das alternativas de supermercado, eles são feitos com nosso whey sagrado dos deuses, para apoiar seus objetivos de treinamento ou dieta.  

Tudo que você precisa são alguns pares de olhos comestíveis e um pouco de glacê simples para completar aqueles rostos de rena e criar o melhor deleite festivo.

Faz 9 

Ingredientes

100 g de manteiga de amendoim ou pasta light

350 g mini marshmallows

170 g de whey isolado de morango ou qualquer sabor

18 olhos comestíveis

Para decorar: canetas de confeiteiro

Método

Primeiro derreta a manteiga em uma panela grande em fogo médio. 

Em seguida, adicione os marshmallows e mexa até derreter completamente.  

Adicione o whey e as nozes e misture bem à mistura de marshmallow. Despeje a mistura em uma assadeira forrada ou recipiente e, em seguida, use as costas de uma colher ou copo úmido para achatar e alisar.  

Deixe esfriar na geladeira por 45 minutos.  

Depois de resfriado, retire da geladeira e corte em 9 retângulos iguais. Se decorando, canetas uso de gelo para desenhar em chifres de rena, nariz vermelhos comestíveis para completar seus deleites festivos.

Fator Nutricional Quantidade por porção

Calorias 277

Gordura total 8,7g

Carboidratos totais 38g

Proteína 11,2g