Avance Bodybuilder está servindo outra sobremesa deliciosa e saudável, ideal para satisfazer seus desejos de açúcar com muita doçura natural. Quando se trata de frutas, os pêssegos são definitivamente de primeira linha, e há algo sobre sufocá-los com iogurte cremoso e flocos de amêndoa crocantes dos quais não nos cansamos.
Adicionar um scoop de Whey Protein Isolado de baunilha ao iogurte grego é uma das maneiras mais fáceis e saborosas de aumentar o teor de proteína também.
Ingredientes
Para os pêssegos:
4 pêssegos (certifique-se de que estão bons e maduros)
1 Colher de Sopa. óleo de coco (derretido)
Para o iogurte de proteína:
200g de iogurte grego com 0% de gordura
1 scoop de whey isolado de baunilha
Para enfeitar:
Um punhado de amêndoas em flocos
1 colher de sopa de stevia em pó
Folhas de hortelã fresca
Método
Primeiro, misture o whey e o iogurte grego até ficar homogêneo.
Em seguida, aqueça uma frigideira até ficar bem quente (você pode usar qualquer tipo de frigideira, mas não obterá as marcas grelhadas se não usar uma grelha)
Corte os pêssegos ao meio, retire as sementes e, em seguida, corte cada metade novamente. Coloque as fatias de pêssego em uma assadeira ou tábua de cortar e pincele os dois lados dos pêssegos com óleo de coco derretido.
Transfira 4 fatias de pêssego de cada vez para a frigideira quente e cozinhe por 3-4 minutos, até que os pêssegos estejam macios e você possa ver as marcas da frigideira, depois vire e cozinhe do outro lado.
Sirva os pêssegos grelhados com bastante iogurte proteico e stevia, junto com uma pitada de amêndoas em flocos se desejar.
