Mais principalmente porque são suplementos de superalimentos ideias para aumentar a ingestão de muitas vitaminas e minerais esenciales sem a necessidade de comprar ou cozinhar os alimentos. Você pode adicionar essas misturas aos seus shakes de proteína ou smoothies de frutas para aumentar a qualidade nutricional deles.
Então, se você não gosta de brócolis ou couve tanto quanto os influenciadores saudáveis no Instagram, ou se você não tem orçamento suficiente para incluir cinco porções de frutas e vegetais frescos em sua dieta todos os dias, nosso Superfood Mix de Vegetais pode ser sua salvação.
O que é a mistura de superalimentos de vegetais?
Sabemos que é preciso muito mais do que um nome bonito e cativante para conquistá-lo, é por isso que estamos trazendo sua lição de casa feita com os testes e números que comprovam a qualidade de nosso suplemento de superalimento recentemente aprimorado.
Em primeiro lugar, nosso Superfood Vegetable Blend (anteriormente conhecido como Total Nutri-Greens) contém 27 extratos totalmente naturais de frutas, vegetais e alimentos.
Se você comprou esses 27 alimentos vegetais no supermercado para corresponder às quantidades de nutrientes em nossa mistura de superalimentos, você precisaria de bastante espaço em sua despensa para armazená-los, mas agora você pode tê-los todos em um saco simples e conveniente que cabe em qualquer lugar. Por exemplo, a quantidade real de couve condensada em apenas 500g de nossa mistura é igual a mais de duas vezes a quantidade de couve fresca (1.151g).
Além disso, os benefícios de todos esses extratos de plantas em pó são igualmente bons. Aqui estão alguns deles:
Vitaminas essenciais
Vitaminas essenciais desempenham um papel vital em muitas funções do corpo e são essenciais para manter uma boa saúde, e nunca foram tão fáceis de consumir como agora. Nossa Superfood Blend contém uma mistura de extratos saudáveis que fornecem um fornecimento rápido de vitaminas.
Vitamina C
A mistura é rica em vitamina C proveniente de ingredientes como extratos de romã, couve, espinafre, brócolis, amora-preta e sabugueiro. A vitamina C é um poderoso antioxidante que pode ajudar a apoiar o sistema imunológico e manter o funcionamento adequado do sistema nervoso.
Mas não só cuida de você por dentro, como também intervém na formação de colágeno, uma proteína importante que ajuda a manter a pele, os dentes, as gengivas, as unhas e os cabelos saudáveis e fortes.
Vitaminas B
A farinha de arroz, AncienTrim, couve, espirulina e grama de cevada em pó são ricas em vitaminas B - tiamina, riboflavina, niacina, folato e vitamina B6. Essas vitaminas funcionam melhor em grupo e fazem parte de muitos processos, incluindo metabolismo, função psicológica e formação de glóbulos vermelhos.
Vitamina K
Couve, romã, brócolis, espinafre, amora-preta e grama de alfafa em pó contêm vitamina K, que desempenha um papel fundamental na manutenção dos ossos.
Betacaroteno
O beta-caroteno é um pigmento vermelho / laranja encontrado em muitas frutas e vegetais frescos, como cenoura, pimentão e batata doce. É também conhecido como “pró-vitamina A”, uma vez que o corpo a converte em vitamina A.
A vitamina A é necessária para a visão (daí o mito de que comer cenouras ajuda a enxergar no escuro) e também está envolvida na manutenção do sistema imunológico e na saúde da pele.
O Vegetable Superfood Mix contém cenoura em pó, espinafre e couve, que são boas fontes de beta-caroteno.
Minerais essenciais
Já vimos as muitas vitaminas em nossa nova reformulação de superalimentos vegetais, mas não é tudo, porque contém muitos outros micronutrientes essenciais, como:
Ferro
O ferro é um mineral super importante que não pode faltar na sua dieta. A deficiência de ferro pode causar problemas no corpo, como fadiga e falta de ar.
O Vegetable Superfood Mix contém espirulina em pó e espinafre, excelentes fontes de ferro.
Manganês
Nossa mistura à base de plantas também é rica em manganês de couve, espirulina, grama de cevada e pó de beterraba, que desempenha um papel importante na construção do tecido conjuntivo, manutenção dos ossos e aumento do metabolismo.
Partida
A couve, a cevada e o espinafre em pó na Superfood Blend contêm fósforo, que é o segundo mineral mais abundante no corpo humano.
O fósforo é essencial para o crescimento celular, ajudando o funcionamento normal das membranas celulares, e também é vital para manter ossos e dentes saudáveis.
Magnésio
O espinafre é uma excelente fonte de magnésio, que auxilia na função muscular normal, na síntese normal de proteínas e reduz o cansaço e a fadiga.
Antocianinas
Além de fornecer todas essas vitaminas e minerais essenciais, o Superfood Plant Blend também contém antocianinas de extratos de amora-preta e mirtilo.
As antocianinas são os pigmentos que dão a muitas plantas suas cores vermelha, azul e roxa e, portanto, são encontradas naturalmente em muitas frutas e bagas.
Ainda faltam pesquisas para determinar o papel exato das antocianinas, mas elas parecem ter propriedades antioxidantes, o que significa que podem ajudar a prevenir os danos dos radicais livres.
Fibra
Muitos dos extratos dessa mistura fornecem fibras, como grama de cevada, romã e amora. A fibra é um nutriente muito importante na dieta, pois ajuda a manter e melhorar a saúde digestiva.
Clorofila
Além de ser o responsável por dar a cor verde às plantas, esse pigmento traz benefícios muito bons para a nossa saúde.
Estudos mostraram que ele pode diminuir a taxa de reprodução de bactérias prejudiciais, tornando-o bom para curar feridas e prevenir infecções.
Quando devo tomar o blend de superalimentos de vegetais?
Com certeza, depois de ler todos os benefícios e propriedades desta nova fórmula, você vai querer experimentá-la para tirar proveito de todas elas.
Você pode tomar a qualquer hora do dia, mas com todos aqueles ingredientes que aumentam a energia, como extrato de chá verde e vitamina C que reduzem a fadiga, é melhor tomá-lo de manhã para começar bem o dia.
Está disponível nos sabores pêssego e manga, framboesa e mirtilo, e sem sabor, então você pode tomá-lo apenas com água ou adicioná-lo aos seus smoothies e smoothies verdes.
Mas por que se limitar apenas a shakes ou smoothies? Liberte a sua criatividade na cozinha e adicione a nossa mistura de superalimentos às suas panquecas e sobremesas saudáveis para aumentar a ingestão de nutrientes essenciais enquanto saboreia os seus alimentos favoritos.
