Ingredientes

4 ovos

200 g de molho napolitana light ou molho branco

4 scoop de whey sem sabor

40 g de presunto cozido pode ser de peru

Pimenta

Elaboração

Coloque o molho e o whey em um prato adequado para micro-ondas. Quebre os ovos por cima. Distribua pelo presunto cortado em tiras. Cubra com filme plástico ou uma tampa adequada.Cozinhe, na potência máxima 4 min (as temperaturas às vezes mudam de acordo com os aparelhos de microondas).