Ingredientes

1 batata asterix

1 + 1/2 xcara de arroz integral cozido

1 xcara de frango desfiado

3 colheres (sopa) de farelo de aveia

1 ovo

3 colheres (sopa) de cheiro-verde

pimenta-do-reino a gosto

1 colher (ch) de oregano

1/2 xicara de queijo light ralado

Modo de Preparo

Em uma tigela, amasse a batata cozida.

Junte o arroz integral cozido, o frango desfiado, o farelo de aveia, o ovo, o cheiro-verde, a pimenta, o oregano e o queijo ralado.

Misture bem ate formar uma massa homogenea.

Modele os bolinhos e coloque-os em uma forma untada com azeite.

Leve ao forno preaquecido (200 C) por cerca de 20 minutos.

Tempo de preparo

40 MIN