Café da Manhã Completo Fitness

Existe uma vasta gama de iogurtes para poderem ir variados ao pequeno-almoço.

Ingredientes

 

1 iogurte natural desnatado ou grego ligth

2 pães castanhos compridos

40 g (2 fatias finas) de presunto

200 g de tomate maduro

100 g kiwi

canela

azeite de oliva

 

Elaboração

 

Preparação: Enrole as fatias de presunto nos pãezinhos e reserve.Corte o tomate em rodelas ligeiramente grossas e regue com um pouco de azeite.Descasque o kiwi e corte em rodelas.Num prato grande, coloque as rodelas de kiwi cobertas com iogurte e polvilhe com canela e os palitos com fiambre e tomate.


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