Incrível Hambúrguer fitness com beterraba e maçã

Você pode substituir o manjericão pelo estragão. / Pode ser feito sem o hummus de beterraba.

Ingredientes

 

 2 pães de hambúrguer de beterraba (ou clássicos ligth)

60 g de maionese ligth

20 g de alface  

60 g de maçã

20 g de pimentões

30 g de cebola roxa

30 ml de suco de limão

Pimenta preta picada

30 g de cenouras raladas

2 colheres de sopa azeite

60 g de beterraba

 

 

Preparação

 

Descasque e corte a cebola em rodelas e deixe marinar com o sumo de lima, descasque e corte a maçã em cubinhos e pique o pimentão finamente. Adicione a maionese, tempere e misture. Prove e retifique a gosto. Tempere a cenoura e tempere com 1 colher de sopa de azeite de oliva. Torre as metades do pão em uma frigideira ou grelha (opcional). Prepare os hambúrgueres normalmente. Abra os pães ao meio e distribua o homus de beterraba espalhado sobre as bases do pão. Coloque a alface por cima com metade da maionese, maçã e estragão. Coloque os hambúrgueres e por cima a cebola marinada, a alface, a cenoura e o resto da maionese. Cubra com o pão e sirva.

 

 

 

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