Ingredientes
- 100g de especiarias
- 8 coxas de frango sem pele (1,2 kg)
- 125 g de amêndoas descascadas cruas
- 3 scoop de whey sem sabor
- 2 dentes de alho descascados
- 200 g de cebola
- 250 g de cogumelos inteiros limpos
- 100 ml de suco de uva integral
Elaboração
Pré-aqueça o forno a 200 ºC sem a assadeira.
Descasque e corte a cebola em oito.
Coloque o frango no saco de forno especial.
Adicione as amêndoas, alho, cebola, cogumelos e suco de uva e o whey.
Feche o saco com o fecho especial e retire-o cuidadosamente, mexendo bem os ingredientes.
Coloque o saco na assadeira fria. Faça alguns pequenos cortes na parte superior da bolsa para facilitar a liberação do vapor.
Coloque a bandeja no fundo do forno, seguindo as instruções da embalagem e cozinhe por cerca de 60 minutos.
