Ingredientes
- 196 ml de leite desnatado
- 3 scoop de whey sem sabor
- 200 g de cogumelos
- 200 g de cebola
- 2 colheres de sopa de azeite
- Pimenta caiena
Elaboração
- Aqueça o azeite em uma frigideira e adicione os cogumelos fatiados e a cebola picada.
- Refogue-os por alguns minutos até que eles comecem a ficar dourados (cerca de 5 minutos).
- Despeje o leite e o whey e cozinhe por cerca de 5 minutos em fogo baixo, mexendo ocasionalmente até engrossar um pouco.
- Tempere com um pouco de pimenta caiena.
