O melhor (e mais saudável) bolo de cacau faz-se com apenas 4 ingredientes

É feito numa tigela e é ideal para um pequeno-almoço ou lanche amigo da dieta.

Só tem de misturar todos os ingredientes e o microondas trata do resto.

 

Do que precisa

— Duas colheres de sopa de flocos de aveia;
— Uma colher de sopa de cacau;
— Um ovo inteiro;
— Uma colher de sopa de iogurte natural.

Como se faz

Comece por misturar todos os ingredientes numa tigela e leve ao microondas durante cerca de quatro minutos, na potência máxima. No final, pode servir, por exemplo, com manteiga de amendoim e framboesas.


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