Hoje em dia o que não falta são aplicativos para os mais variados temas.
E para o mundo fitness não é diferente. Existem aplicativos fitness para dieta, para quem treina pesado, para quem corre, entre outros.
Só que também não dá para instalar qualquer aplicativo no seu celular, né.
Porque aí além de prejudicar o desempenho do aparelho, vai prejudicar o seu desempenho!
Por isso, separamos alguns dos melhores aplicativos fitness, que consideramos fundamentais para quem gosta de treinar.
8 aplicativos fitness que precisam estar no celular de quem treina
1. MyFitnessPal
O primeiro da lista é o app criado pela Under Armour: My Fitness Pal.
Ele foi criado para que as pessoas contassem as calorias que elas conseguissem perder.
Possui o maior banco de dados de alimentos – são mais de 6 milhões registrados -, que o fez ser considerado o número 1 em aplicativos de saúde e fitness por 4 anos seguidos.
Você pode monitorar sua dieta e exercícios de maneira prática e rápida. E o melhor de tudo: é gratuito.
Se você possui Android, acesse aqui.
Se possui Iphone, acesse aqui.
2. Tabata
O protocolo Tabata é um dos principais métodos de treino HIIT.
E agora você pode ter acesso a treinos para abdômen, superiores, inferiores, para queima de gordura, entre outros objetivos, pelo aplicativo Tabata HIIT. Interval Timer.
Você pode agendar seu treino, montar seu próprio treino Tabata. E o aplicativo cronometra o tempo.
Pois você sabe, não pode durar mais que 4 minutos!
3. RunKeeper
O RunKeeper será o seu personal trainer digital. Ele monitora sua corrida, caminhada, trilhas, passeio de bike, entre outras atividades.
Tudo isso utilizando o GPS de seu telefone. Assim, ele entregará estatísticas detalhadas sobre seu ritmo, distância, tempo e calorias queimadas.
Você poderá medir seus batimentos cardíacos através de diversos sensores disponíveis.
Além disso, terá um histórico detalhado das suas atividades, podendo analisar sua evolução, quebra de recordes e marcos pessoais.
Se você quiser mais, acesse aqui para quem tem Android, e confira aqui se você tem Iphone.
4. Technique
Na quarta colocação da lista de aplicativos fitness está o app Technique, utilizado por atletas e técnicos de mais de 50 esportes.
Foi desenvolvido para que eles pudessem melhorar a performance através de uma análise de vídeo em câmera lenta.
Use o seu celular para registrar seu movimento e ter o feedback instantâneo durante o treino, corrida ou jogo.
Para quem tem Android, basta acessar aqui.
Para quem é da galera do Iphone, acesse aqui.
5. Jefit
Outro app que permite que você tenha um personal trainer digital.
Este aplicativo permite que você monte seu treino, registre seus exercícios para monitorar seu progresso.
O Jefit permite que você tenha acesso a mais de 1300 exercícios e um acesso detalhado dos treinos.
Ainda por cima, você entrará em uma comunidade com milhões de membros com quem poderá interagir.
Também é para Android e para Iphone.
6. PumpUp
Esse app é pra galera que curte fazer check-in nas academias, de publicar fotos e vídeos treinando.
Ele funciona como uma espécie de Instagram. É uma rede social onde você encontrará diversas pessoas com o mesmo gosto que você: o mundo fitness!
Nem todo mundo gosta de ver fotos de pessoas marombadas na timeline do Insta ou do Face.
Por isso, este app. Este aplicativo reúne todas as pessoas motivadas e fissuradas por musculação, que não vão se incomodar com isso.
7. Zombies Run!
Zombies, Run! É um game onde você treina e se diverte ao mesmo tempo.
É ulta-imersivo, e cada corrida é uma história diferente onde você é personagem principal e deve correr por sua vida para não ser pego por zumbis.
Curte Walking Dead? Resident Evil? Então, você vai gostar de jogar e treinar com este app.
Ele também é disponível para Android e para Iphone.
8. SleepCycle
É no sono que você cresce. Por isso que uma boa noite de descanso é fundamental para grandes resultados.
E o objetivo deste aplicativo é justamente fazer com que você tenha uma boa noite de sono.
O SleepCycle é um despertador inteligente, que acompanha seus padrões de sono, faz análises e te acorda durante o sono leve.
Acordar no sono leve é como acordar naturalmente, para que assim você se sinta bem e pronto para começar o dia.
