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Ingestão de proteínas para mulheres | Quanto eles devem consumir por dia? | #[15]

Ingestão de proteínas para mulheres | Quanto elas devem consumir por dia?
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Ingestão de proteínas para mulheres | Quanto elas devem consumir por dia?

A proteína é um macronutriente muito importante para a saúde geral, mas é ainda mais para atletas e amantes de pesos.