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Os elásticos de treino são realmente úteis? | #[15]

Os elásticos de treino são realmente úteis?
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Os elásticos de treino são realmente úteis?

O uso de elásticos chamados “mini-bands” ou “Thera-bands” se tornou uma febre em 2017-2018, quando algumas pessoas passaram a divulgar seu uso de forma mais frequente nas salas de musculação.